シンプルではなく奥深いもの

シンプルではなく
脱力は意外と難しいもの。

単純に身体を脱力させただけの状態からは
期待以上のメリットを得ることはできません。

それと『力むことで生じる緊張』と
『堅めることで生じる緊張』は全く別物。

力むことは簡単で
堅めることは簡単なようで
簡単ではありません。

脱力と堅めるにも質とレベルがあります。

質とレベルを向上させる為に
知識と技術も含めて日々研鑽。

身体を緩めリラックスさせ
筋肉を柔らかくすることも大切です。
シンプルではなく奥深いもの
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