和らぎ整体道

知人ご夫婦が、呼吸法と身体操作を学びに来てくれました。
明日辺りに行なった内容を載せますので、お読みいただけましたら嬉しいです。

とても楽しい時間となりました。

呼吸法の内容を載せる時に、「意識の使い方」と載せる時もありますが、（意識の使い方ってなんだろ？）と気になる方がいましたら、ぜひ読まれてみてください。

意識の使い方にも少し触れた内容になりますので。