和らぎ整体道

"丹田"について書いたり、話をしたりすると何故か『スピリチュアル』に結びつける方達がいますが、"丹田"はスピリチュアルのみで習得できるような甘いものではありません。

"丹田感覚を呼吸法で鍛える"というのがありますが、瞑想と呼吸法も時によっては、『魔境』に陥る場合があります。

『魔境』が分からない方は、調べられてください。

瞑想の影響で心身の状態がよろしくない方も実際に見てきていますが、意外と"よろしくない状態"に気付けなかったりします。

瞑想と呼吸法は効果がありますが、『謙虚な思いと心』を常に忘れずにいることも大切。

丹田は鍛えながら感覚を磨き深め、動きの中でも自在に使えるようになることが求められてきます。

『丹田を意識した身体使いと技を深める』です。

#和らぎ整体道
#丹田 #感覚 #鍛錬
#動きと技を深める
#リラックス #心を朗らかに