和らぎ整体道

和らぎ整体道でお伝えしている身体操作ですが

︎身体の連動

︎背骨と波の動き

︎背骨と身体動作

︎捻りから生まれる力の伝え方

︎身体の末端からの動き

︎臓器を意識した身体感覚の変化と動作の変化

︎身体の強化

︎肩甲骨の連動と骨盤〜股関節を意識した身体動作

︎呼吸と動作の一致

︎呼吸（息）による意識の変化と感覚の変化

その他にも丹田（上、中、下）の身体感覚と身体との繋がりをお伝えしております。

人の身体は経穴と経絡を意識
しただけでも変わりますが

身体を動かされる時に
「背骨の何番目の骨を
意識されてください」
とお伝えして動いていただいたり

身体を連動させて動くことで
効率のよい身体動作と力の伝え方を
覚えていただいたりなど

共に動きながら様々な身体操作を
お伝えするようにしていて

また呼吸を意識した身体操作と
身体動作になりますので
呼吸（息）がしやすいお身体にもなり
心と健康にも良い変化が現れてきて

身体は強くなり柔軟性も向上しますので
身体を動かすことが楽にもなってきます。

今回は簡潔に書いて載せましたが

他にも様々な内容があり、少しずつ載せていく予定ですので、今後もブログをお読みいただけましたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

和らぎ整体道には、お気軽にお越しください。

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