和らぎ整体道

2024年4月14日（日曜日）

【※ハードスタイル・ケトルベル ・ワークショップ開催】

世界最大のケトルベル関連団体
SFG 認定インストラクター ハードスタイル ケトルベル講師の『小野 卓弥先生』が、4月14日に沖縄に来られてケトルベルのワークショップを開催されます。

次回のワークショップは未定であり、
今回はとても貴重な学びができる日になります。

今回はケトルベル スイングを中心に
プログラム構成までの習得ができるように
ご指導をして頂けるとのことなので、
ケトルベルにご興味がある方や、
ケトルベル トレーニングを様々な目的で
活かしたい方にも、是非ご参加頂けましたらと存じます。

ケトルベル スイングは

●身体の全体的な美しいシェイプライン

●キレある、シャープと表現される動き

●筋持久力と心肺機能向上

●腱反射向上を進歩させることでの、純粋な筋力アップ

●臀部や広背筋の筋肉量アップ

●呼吸＝ブレスの技術向上による疲労除去と防止

●基本姿勢とパワーポジションの学習による負傷防止と痛みの減少

これらは、スイングを正しく行うことで獲得できる、一部のものとされています。

○開催日

2024年 4月14日（日曜日）

○開催時間

第1部は10時〜13時

第2部は14時〜17時

（どちらか1部のみのご参加でもOK。）

○開催場所

和らぎ整体道

○参加人数、8名限定
（※お1人既にご参加希望の方がいるので、残り『7名』となります。）

ご参加されたい方がいましたら、直接私にメッセージでお問い合わせください。
その時にワークショップの参加料金をお伝えいたします。

※和らぎ整体道の所在地
（Googleでも検索可能）

那覇市首里久場川町 2-121-11

Tel：090-9787-0633

お気軽にお電話でもお問い合わせください。

今回の機会に是非、小野 卓弥先生から学ばれて、SFG・HS ケトルベル トレーニングを『体験』し『体感』されてください。