シンプルではなく奥深いもの

シンプルではなく
脱力は意外と難しいもの。

単純に身体を脱力させただけの状態からは
期待以上のメリットを得ることはできません。

それと『力むことで生じる緊張』と
『堅めることで生じる緊張』は全く別物。

力むことは簡単で
堅めることは簡単なようで
簡単ではありません。

脱力と堅めるにも質とレベルがあります。

質とレベルを向上させる為に
知識と技術も含めて日々研鑽。

身体を緩めリラックスさせ
筋肉を柔らかくすることも大切です。

#和らぎ整体道
#整体 #施術 #温かい手
#Healing #Hands #Relax
#身体操作 #呼吸法 #意識活用
#呼吸を深める
#手指の感覚磨き
#背骨
#波のように柔らかく
#体術 #丹田を鍛える
#中心軸 #骨格操作
#仙骨操作 #骨を意識して立つ
#体力作り #いつまでも動ける身体作り