丹田感覚を磨き鍛える

丹田は眉間（上）、胸（中）、臍下（下）の３箇所にあり、整体では今のところは臍下の下丹田を大切にしている。

過去に下丹田については書いて載せているので、興味がある方は過去のブログ記事から探されて読まれてみてください。

因みに今現在の私自身の丹田感覚と働きは、以前よりも更に磨かれて変化していっている。

因みに丹田感覚を呼吸とイメージだけで掴もうとする人達がいますが、個人的にはその方法だけで感覚を磨くのはお勧めできない。

呼吸とイメージも大事ではあるけど、丹田は動きながら鍛えることもとても大切。　

それと最近から、仙骨と尾骨への意識と使い方に新たな変化があり、身体動作と身体操作が変わりつつある。

感覚の世界に興味がある方は、丹田感覚を磨くこともお勧めします。

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