身体操作

今夜は写真に写っている道具類
を使用して身体操作の練習。

腕と鎖骨・肩甲骨・股関節
の動きを更に良くし、
肋骨も更に自由に動かせるように。

肋骨を柔らかく自由に
動かせるようになってくると、
力の発揮と身体動作・身体操作
に変化が起き始めてくる。

同じく背骨も。

毎週日曜日に和らぎ整体道で
身体操作と鍛え方を学んでいる方がいて、
以前よりも身体が柔らかくなりつつあり
身体動作も向上しつつある。

また今は臍下丹田を鍛える
内容もやってもらっており、
力の使い方に変化が出始めている。

以前よりも身体は楽になり
動きやすくなってきているそうで、
毎週日曜日が楽しみと言ってもらえているのが
本当に嬉しい。

因みに道具類は一切使用していない。

身体のみでできることは、
本当に沢山の内容がある。

今日は腸腰筋の話しもしながらの1時間。

日曜日の内容は、後日にブログにて。

それと来月には、新しいケトルベルが届くので楽しみで仕方がない。

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